為關(guān)愛職工身心健康，紓解職工心理壓力，幫助職工以更好的心理狀態(tài)投入到工作生活當(dāng)中，9月15日下午，公司邀請揚(yáng)州大學(xué)副教授、心理學(xué)教師李傳偉前來開展題為《水利勘測設(shè)計(jì)企業(yè)職工心理健康》知識講座，為職工身心健康“保駕護(hù)航”，講座由黨委副書記、工會主席沈?qū)毴A同志主持，共有約40名職工參與到了本次道德講堂中。

李傳偉教授通過做游戲的方式，釋放了大家的壓力，放松了緊張的思緒，講述了情緒與壓力的認(rèn)知與平衡方法，通過實(shí)際案例的剖析，帶領(lǐng)大家一起掌握情緒調(diào)節(jié)與平衡壓力的實(shí)用方法與技巧，為心理賦能。李傳偉教授強(qiáng)調(diào)，在面對工作壓力時，要重新定義工作與生活的關(guān)系，尋找平衡點(diǎn)，擺正位置。在生活中，要通過情緒管理，消化無處安放的情緒，做好自我接納，實(shí)現(xiàn)自我突破。

參與到這場別開生面的心理講堂中的同事們紛紛表示，這次講座以實(shí)踐案例為基準(zhǔn)，清晰地展現(xiàn)了情緒和壓力給工作和生活帶來的影響，告訴我們應(yīng)該如何面對壓力、釋放壓力、降低焦慮，要合理分配時間才能提高工作效率，開心工作，快樂生活。

( 供稿：黨群工作處、工會 )